2024 Tus sau: Chloe Blomfield | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-15 23:55
Tsis muaj kev ntseeg me ntsis tias kev ua haujlwm hauv vaj yog qhov zoo tshaj plaws ntawm kev tawm dag zog, tsis hais koj hnub nyoog lossis qib kev txawj. Tab sis, yuav ua li cas yog tias nws tseem tuaj yeem ua lub vaj gym? Txawm hais tias lub tswv yim yuav zoo li txawv me ntsis, ntau tus tswv tsev tau pib tshawb nrhiav qhov kev xaiv los tsim qhov chaw ua haujlwm sab nraum zoov hauv lawv lub tiaj nraum qaum tsev.
Txawm li cas los xij, qhov kev txiav txim siab ua "lub vaj qoj ib ce" yuav xav tau kev xav thiab kev npaj txhawm rau txhawm rau ua tiav. Ua ntej pib koj lub vaj gym, muaj ntau qhov kev txiav txim siab los txiav txim siab seb lub tswv yim no puas haum rau koj lub vaj.
Lub Vaj Fitness yog dab tsi?
Txawm hais tias lub tswv yim ntawm lub gym hauv lub vaj yuav zoo li deb-ntaus rau qee qhov, muaj qee qhov laj thawj siv tau uas ntau tus loj hlob los xav txog nws. Qhov tseem ceeb tshaj plaws, qhov kev txiav txim siab ua lub vaj qoj ib ce tso cai rau kev ua kom zoo ntawm qhov chaw. Qhov no tshwj xeeb tshaj yog pab tau rau cov neeg nyob hauv cov tsev me. Tsim qhov chaw ua haujlwm sab nraum zoov yuav saib txawv ntawm ib tus neeg mus rau lwm tus. Txawm li cas los xij, lub peev xwm los ua tus kheej lub vaj gyms kom haum rau koj tus kheej cov kev xav tau tshwj xeeb yog ib qho laj thawj tseem ceeb uas cov neeg nyiam kev tawm dag zog hais txog kev pib lub tsev txheej txheem.
A Gym hauv lubGarden
Ua ntej pib ua lub vaj qoj ib ce, cov neeg tsim qauv yuav tsum tau txiav txim siab yog tias "chaw ua si" yuav nyob sab nraum zoov thiab raug huab cua (tsis muaj hom qauv), lossis yog tias nws yuav muaj los ntawm lub tsev me me lossis lwm lub tsev. Txawm hais tias hom gym, weatherproofing cov ntaub ntawv siv yuav yog qhov tseem ceeb kiag li. Cov kev cai no yuav ua rau muaj kev nyab xeeb ntawm cov cuab yeej siv, nrog rau kev ua haujlwm ntev.
Tsim lub gym hauv lub vaj kuj yuav nyuaj vim kev txiav txim siab txog qhov chaw. Kev nce siab, kev nyab xeeb, thiab kev ruaj ntseg ntawm cov qauv yuav tsum tau suav nrog ua ntej kev tsim kho pib. Qhov no yog qhov tseeb tshwj xeeb yog tias koj npaj rau kev siv lub cev hnyav, barbells, lossis tshuab ua haujlwm. Txawm hais tias huab cua nyob hauv ntuj tuaj yeem txaus nyob hauv qee thaj tsam, lwm tus yuav xav tau kev npaj rau chav ua cua txias kom txias qhov chaw kom pom kev nplij siab.
Ib puag ncig kev ua haujlwm zoo
Txawm hais tias qhov chaw ua haujlwm sab nraum zoov tau tsim, qhov project tiav yog qhov tseeb tias yuav muab kev yooj yim rau cov neeg uas npaj yuav tawm dag zog ib ntus. Kev siv lub tiaj nraum qaum tsev los ntawm kev tsim lub gym hauv lub vaj zoo li yog qhov kev daws teeb meem zoo tshaj plaws rau kev ua haujlwm tsis muaj kev ntxhov siab tawm hauv tsev.
Pom zoo:
Thawj Tswv Yim Tawm Sab Nraud: Cov Lus Qhia Rau Kev Ua Kev Zoo Siab Thanksgiving Sab Nraud
Muaj ntau txoj hauv kev los ua kev zoo siab Thanksgiving noj hmo sab nraum zoov. Nyem rau kab lus no rau qee cov tswv yim lom zem uas koj yuav xav sim xyoo no
Lub Tswv Yim Rau Qhov Hluav Taws Xob Sab Nraud: Yuav Ua Li Cas Txaus Siab Rau Lub Vaj Hluav Taws Xob Hauv Lub Vaj
Xav txog lub caij nplooj zeeg txias, thaum koj lub vaj tseem zoo nkauj tab sis huab cua nkig thiab txias heev kom txaus siab. Yuav ua li cas yog tias koj muaj hluav taws kub los zaum ntawm ib sab thaum koj sipped ib khob cawv los yog cider kub? Lub vaj qhov cub yog txhua yam koj xav tau kom txaus siab rau qhov idyllic scene. Kawm ntxiv ntawm no
Desert Garden Ideas - Lub Tswv Yim Rau Kev Tsim Kho Sab Qab Teb Sab Hnub Tuaj Thiab Sab Nraud Tsim
Tsis muaj qhov tsis txaus ntawm cov tswv yim vaj suab puam, txawm nyob hauv thaj chaw uas lub hnub poob nrog kev npau taws txij thaum kaj ntug mus rau yav tsaus ntuj, lossis hauv thaj chaw muaj suab puam siab. Cov tswv yim tsim vaj Southwest nram qab no yuav pique koj lub tswv yim. Kawm ntxiv ntawm no
Loj hlob Poinsettia Nroj Tsuag Sab Nraud: Lub Tswv Yim Ntawm Kev Cog Poinsettias Sab Nraum Loj Loj Poinsettia Nroj Tsuag Sab Nraud: Cov Lus Qhia Txog Kev Cog Poinsettias Sab nraum zoov
Yog tias koj nyob hauv USDA cog hardiness zones 10 txog 12, koj tuaj yeem pib cog poinsettia sab nraum zoov. Tsuas yog nco ntsoov tias qhov kub thiab txias hauv koj cheeb tsam tsis poob qis dua 45 degrees F. (7 C.). Yog xav paub ntxiv txog poinsettia nroj tsuag sab nraum zoov, nyem qhov no
Lub Caij Nplooj Ntoos Zeeg Lub Vaj Lub Tswv Yim: Lub Tswv Yim Rau Lub Thawv Vaj Hauv Lub Caij Ntuj No
Lub vaj lub vaj lub caij ntuj no yog ib txoj hauv kev zoo kom ua kom qhov chaw tsis zoo, tshwj xeeb tshaj yog thaum lub caij ntuj no tuag. Yuav ua li cas koj mus txog thawv vaj nyob rau lub caij ntuj no? Nyem rau ntawm kab lus no rau lub caij ntuj no thawv vaj tswv yim
