About Psyllium Indianwheat Nroj Tsuag: Cov Ntaub Ntawv Ntawm Psyllium Cog Siv Thiab Kev Loj Hlob

Cov txheej txheem:

About Psyllium Indianwheat Nroj Tsuag: Cov Ntaub Ntawv Ntawm Psyllium Cog Siv Thiab Kev Loj Hlob
About Psyllium Indianwheat Nroj Tsuag: Cov Ntaub Ntawv Ntawm Psyllium Cog Siv Thiab Kev Loj Hlob

Video: About Psyllium Indianwheat Nroj Tsuag: Cov Ntaub Ntawv Ntawm Psyllium Cog Siv Thiab Kev Loj Hlob

Video: About Psyllium Indianwheat Nroj Tsuag: Cov Ntaub Ntawv Ntawm Psyllium Cog Siv Thiab Kev Loj Hlob
Video: Psyllium Husks, Uses, Dosage and Side Effects 2024, Tej zaum
Anonim

Psyllium nyob hauv tsev neeg cog. Nws yog nyob rau Mediterranean Europe, Africa, Pakistan, thiab Canary Islands. Cov noob los ntawm cov nroj tsuag yog siv los ua ib qho kev noj qab haus huv ntxiv thiab tau pom tias muaj qee cov txiaj ntsig hauv kev txo cov roj cholesterol. Kuj tseem hu ua Desert Plantago thiab Desert Indianwheat nroj tsuag, lawv cov paj me me pob txha loj hlob mus rau hauv cov noob qoob loo zoo li cov nplej cog. Cov no tau sau thiab siv ib txwm siv hauv tshuaj thiab, tsis ntev los no, hauv cov ntawv thov kev noj qab haus huv niaj hnub. Nyeem rau kom paub ntau ntxiv txog Psyllium Indianwheat nroj tsuag.

Psyllium cog lus qhia

Desert Indianwheat nroj tsuag (Plantago ovata) yog cov xyoob ntoo uas loj hlob zoo li cov nroj tsuag. Lawv kuj tau cog qoob loo hauv Spain, Fabkis, thiab Is Nrias teb. Cov nplooj yog siv ntau li spinach, txawm nyoos los yog steamed. Cov noob mucilaginous kuj tau siv los ua kom khov dej khov thiab chocolate los yog sprouted ua ib feem ntawm zaub xam lav.

Cov nroj tsuag tsis loj hlob, 12 txog 18 ntiv tes (30-45 cm.) siab, herbaceous thiab muaj paj dawb. Ib qho txiaj ntsig me ntsis ntawm Pysllium cov ntaub ntawv cog lus rau kev lag luam tshuaj yog tias txhua tsob nroj tuaj yeem tsim tau txog li 15,000 noob. Raws li cov no yog cov tsiaj nyuj ntawmcov nroj tsuag, qhov no yog xov xwm zoo, yog qhov tseeb tias cov nroj tsuag loj hlob tuaj.

Koj Puas Muaj Psyllium Nroj Tsuag?

Indianwheat nroj tsuag suav hais tias yog cov nroj tsuag tsis muaj dab tsi. Cov nroj tsuag no loj hlob nyob rau hauv tej av, txawm compacted cheeb tsam. Hauv cov cheeb tsam txias dua, pib cov noob hauv tsev, 6 mus rau 8 lub lis piam ua ntej qhov kawg xav tau Frost. Hauv thaj chaw sov uas tsis muaj qhov txias txias, pib sab nraud thaum hmo ntuj sov txog li 60 degrees Fahrenheit (18 C.).

Sw noob ¼ nti (0.5 cm.) tob thiab ua kom lub tiaj tiaj me ntsis moist. Muab lub tiaj tus nyob rau hauv lub hnub los yog nyob rau hauv ib lub tshav kub lev los pab germination. Harden tawm sab hauv tsev seedlings thaum sov sov thiab tsis txhob khov thiab cog rau hauv ib lub vaj npaj txaj nyob rau hauv tag nrho lub hnub.

Psyllium Cog Siv

Psyllium yog siv hauv ntau cov tshuaj laxatives. Nws yog maj mam thiab ua tau zoo heev. Cov noob muaj cov fiber ntau ntau thiab muaj mucilaginous heev. Nrog rau cov dej kom ntau, cov noob tuaj yeem ua tau zoo ntxiv rau qee yam khoom noj.

Muaj ntau lwm yam kev siv tshuaj nyob rau hauv kev kawm, xws li lub peev xwm los pab cov neeg mob ntshav qab zib noj thiab txo cov roj cholesterol. Ntxiv nrog rau cov nroj tsuag Psyllium siv hauv cov khoom noj uas tau teev tseg saum toj no, cov nroj tsuag tau siv los ua cov khaub ncaws hnav khaub ncaws.

Cov noob kuj tau kawm los siv ua tus neeg sawv cev uas pab khaws dej hauv cov noob nyom tshiab thiab ua tus pab hloov pauv rau cov ntoo ntoo. Psyllium tau siv tau zoo rau ntau pua xyoo los ntawm ntau haiv neeg thiab cov kws kho mob. Uas tau hais tias, nws yog ib lub tswv yim zoo los tham nrog koj tus kws kho mob ua ntej sim kho tus kheej, txawm tias nrognatural time hwm tshuaj ntsuab.

Disclaimer: Cov ntsiab lus ntawm tsab xov xwm no yog rau kev kawm thiab kev ua liaj ua teb nkaus xwb. Ua ntej yuav siv tej tshuaj ntsuab los yog tsob nroj rau tshuaj kho mob, thov nrog tus kws kho mob los yog kws kho mob kom tau txais tswv yim.

Pom zoo: