Swiss Chard Sau - Thaum twg Chard Npaj Los Xaiv

Cov txheej txheem:

Swiss Chard Sau - Thaum twg Chard Npaj Los Xaiv
Swiss Chard Sau - Thaum twg Chard Npaj Los Xaiv

Video: Swiss Chard Sau - Thaum twg Chard Npaj Los Xaiv

Video: Swiss Chard Sau - Thaum twg Chard Npaj Los Xaiv
Video: Swiss chard smoothie #Ăn trưa đơn giản sau vườn cùng heo 🐷 nha🪴 2024, Kaum ib hlis
Anonim

Chard tuaj yeem noj tau thaum hluas hauv cov zaub nyoos lossis tom qab hauv do-fry. Cov stalk thiab tav kuj tseem noj tau thiab zoo li celery. Chard yog ib qho zoo heev ntawm cov vitamins A thiab C thiab ntxiv kev zoo nkauj rau lub vaj. Txhawm rau kom tau txais txiaj ntsig zoo tshaj plaws los ntawm koj cov Swiss chard sau, nws yog ib lub tswv yim zoo kom paub txog yuav ua li cas thiab thaum twg thiaj li sau tau Swiss chard los ntawm lub vaj.

Swiss Chard Sau

Swiss chard, ib tug tswv cuab ntawm tsev neeg beet, paub los ntawm lwm lub npe xws li silverbeet, perpetual spinach, spinach beet, sekale beet, crab beet, thiab mangold. Swiss chard yog ib qho zoo nkauj, nplooj zaub nrog lub qia liab uas ua rau muaj ntau cov zaub ntsuab txhua lub caij ntuj sov ntev, txawm tias muaj ntau ntau yam muaj lwm yam xim thiab.

Chard nce mus txog qhov siab ntawm 1 txog 2 ko taw (31-61 cm.) thiab yooj yim rau tseb los ntawm cov noob lossis hloov pauv. Koj tuaj yeem cog chard nyob txhua qhov chaw uas lettuce thiab spinach yuav loj hlob. Nws tuaj yeem cog thaum ntxov hauv lub caij, vim tias cov seedlings yog tolerates Frost. Swiss chard nyiam cov organic nplua nuj, zoo-drained av thiab ntau lub hnub. Thaum chard ncav cuag nws kom loj hlob, koj yuav tsum pib sau chard. Yog li cas thiab thaum twg chard npaj tos?

Thaum twg Chard npaj tos

Chard tuaj yeem sau thaum nplooj tseem hluas thiabkev sib tw, me dua 4 ntiv tes (10 cm.), lossis tom qab kev loj hlob. Thaum koj tau pib koj cov Swiss chard sau, cov nroj tsuag tuaj yeem raug sau txuas ntxiv mus txog thaum nws khov.

Yog tias koj xav tau cov tshiab ntxiv rau cov zaub xam lav pov tseg, koj tuaj yeem hla Swiss chard nplooj thaum lawv me heev. Cov khoom loj ntawm chard tuaj yeem txiav thiab siv hauv do-fry tais. Tsuav chard raug txiav nws yuav tsim ntau nplooj. stalk thiab tav kuj tseem tuaj yeem ua noj thiab noj zoo li asparagus.

Yuav Ua Li Cas Xaiv Swiss Chard

Txoj kev tshaj plaws rau kev xaiv chard yog txiav tawm cov nplooj sab nraud 1 ½ txog 2 ntiv tes (4-5 cm.) saum av thaum lawv tseem hluas thiab mos, txog 8 mus rau 12 ntiv (20 - 31 cm.) ntev. Cov nplooj laus feem ntau tau muab tshem tawm ntawm cov nroj tsuag thiab muab pov tseg kom cov nplooj me tuaj yeem loj hlob mus ntxiv. Ceev faj tsis txhob ua rau lub paj tawg paj tawg.

Muab cov ntsiab lus loj hlob tsis raug puas, txhua nplooj tuaj yeem txiav tawm mus rau hauv 2 ntiv tes (5 cm.) ntawm cov av. Kev sau qoob loo yog qhov zoo tshaj plaws nrog ib khub huv si thiab ntse ntawm lub vaj txiab los yog riam. Sever nplooj ntawm lub hauv paus ntawm cov nroj tsuag. Cov nplooj tshiab yuav loj tuaj sai sai.

Swiss chard tuaj yeem khaws cia rau ib mus rau ob lub lis piam yog tias tso rau tub yees.

Pom zoo: