Herbal Tea Plants - Cov Nroj Tsuag Zoo Los Ua Tshuaj

2024 Tus sau: Chloe Blomfield | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-15 23:55

Muaj ntau yam kev siv tshuaj ntsuab loj hlob hauv lub vaj dua li muab qhov chaw rau npauj npaim, noog, thiab muv thiab ua rau tsev neeg zoo siab nrog koj qhov kev ua tau zoo. Nroj tsuag rau lub vaj tshuaj yej yog lwm txoj hauv kev los ntiav koj cov tshuaj ntsuab. Muaj tseeb tiag, koj twb muaj ntau hom tshuaj ntsuab tsim nyog rau kev ua tshuaj yej. Cia peb saib qee cov tshuaj ntsuab zoo tshaj plaws rau tshuaj yej.

Cov nroj tsuag twg zoo rau kev ua tshuaj yej?

Txawm hais tias nws tsis yog qhov dav, cov hauv qab no yog cov npe ntawm cov nroj tsuag uas zoo rau kev ua tshuaj yej thiab qhov twg ntawm cov nroj tsuag siv:

• Mint - Nplooj, digestive thiab calming
• Passionflower - Nplooj, soporific
• Rose Hips - Buds thaum lub paj tau tas sij hawm, txhawb nqa ntawm Vitamin C
• Lemon Balm - Nplooj, calming
• Chamomile - Buds, so thiab zoo rau lub plab qaub
• Echinacea - Buds, tiv thaiv
• Mis Thistle - Buds, detoxification
• Angelica - Hauv paus, plab zom mov
• Catnip - Nplooj, calming
• Raspberry - Nplooj, poj niam yug me nyuam
• Lavender - Buds, calming
• Nettles - Nplooj, detoxification
• Red Clover - Buds, detoxification thiab purify
• Dandelion - hauv paus, ntshav tonic
• Linden - Paj, zomthiab calming
• Lemongrass - Stalk, digestive thiab calming

Ntxiv rau cov tshuaj no, qee cov tshuaj ntsuab tshuaj ntsuab muaj txiaj ntsig muaj xws li:

• Basil
• Ntshai
• Hyssop
• Lemon Verbena
• Motherwort
• Mugwort
• skullcap
• Yarrow

How to Npaj Tshuaj Ntsuab

Nyob rau hauv kev kawm yuav ua li cas npaj tshuaj ntsuab tshuaj yej, ua ntej, xaiv ib tug qhuav sawv ntxov los sau koj cov tshuaj yej tsob nroj. Cov roj yam tseem ceeb ntawm cov tshuaj yej tshuaj ntsuab yog siab tshaj nyob rau hauv concentration ua ntej lub tshav kub ntawm lub hnub rub lawv tawm ntawm cov nroj tsuag. Qee cov tshuaj ntsuab tuaj yeem raug brewed ncaj qha tom qab sau, thiab qee qhov koj xav kom qhuav.

Kom qhuav tshuaj ntsuab tshuaj yej tsob nroj, muaj ob peb txoj kev sib txawv, tab sis qhov kev txhawj xeeb tseem ceeb yog siv txawm tias sov sov. Ib txheej ntawm sprigs tuaj yeem muab tso rau ntawm lub tais ntawm lub tshuab nqus dej lossis lub microwave uas muaj cov ntaub so ntswg tuaj yeem siv. Rau lub microwave, teem lub sijhawm rau ib feeb lossis tsawg dua thiab saib xyuas kom tsis txhob hlawv. Txuas ntxiv mus rau microwave hauv qhov tawg luv luv, tawm hauv lub qhov rooj qhib ntawm kom cov dej ntws tawm, kom txog thaum qhuav.

Ib qhov cub qis ntawm 100-125 degrees F. (3 txog -52 C.) kuj tseem siv tau thiab, dua, tawm ntawm lub qhov rooj thiab tshawb xyuas ntau zaus. Koj tuaj yeem ua tau cua qhuav tshuaj ntsuab rau tshuaj yej, saib xyuas kev tiv thaiv los ntawm plua plav los ntawm kev tso rau hauv cov hnab ntawv tho nrog qhov ua ntej dai. Tsis txhob ziab cov tshuaj ntsuab hauv qab daus lossis lwm qhov chaw qias neeg vim tias lawv tuaj yeem nqus cov ntxhiab los yog pwm.

Thaum koj cov tshuaj ntsuab tshuaj ntsuab tau npaj raws li saum toj no, nco ntsoov sau lawv. Txawm hais tias koj khaws cia rau hauv cov thawv airtight los yog lub hnab zip kaw, cov tshuaj qhuav qhuav feem ntau zoo ib yam thiab yuav tsum muaj ntau yam thiab hnub luam tawm rau lawv thiab khaws cia cais ntawm lwm tus.

Khaws cov tshuaj qhuav qhuav rau hauv qhov chaw txias, qhuav. Hloov pauv, koj tuaj yeem xaiv kom khov tshuaj ntsuab rau tshuaj yej hauv zip kaw hnab los yog hauv cov tais ntim dej khov hauv dej. Herbal ice cubes thiaj li yuav popped thiab muab tso rau hauv lub freezer hnab cia thiab yog zoo rau tsw iced tshuaj yej los yog punch.

Yuav ua li cas brew cov nroj tsuag zoo tshaj plaws rau tshuaj yej

Thaum siv tshuaj ntsuab tshiab rau tshuaj yej, siv ib sprig (los yog tablespoon (15 mL.)) rau ib tus neeg, thiab txhuam los ntawm tearing lossis crushing kom tso cov roj. Kev npaj tshuaj ntsuab tshuaj ntsuab yog coj los ntawm saj ntau dua li qhov pom vim tias lawv muaj xim me me thiab siv sijhawm ntev dua los ua cov tshuaj yej ib txwm.

Tshuaj yej tuaj yeem brewed los ntawm infusion lossis decoction. Infusion yog txheej txheem maj mam tso cov roj thiab ua haujlwm zoo nrog cov tshuaj tshiab los yog qhuav. Nqa dej txias rau hauv lub lauj kaub enameled (hlau tej zaum yuav ua rau cov tshuaj yej saj metallic) thiab ntxiv cov tshuaj yej. Yog tias siv tshuaj ntsuab qhuav rau tshuaj yej, siv 1 teaspoon (5 mL.) rau ib tus neeg thiab ib qho "ntxiv" rau lub lauj kaub. Ib qho infuser, mesh pob, muslin hnab, lossis lwm yam yuav raug siv los ntim cov tshuaj ntsuab. Nceb rau tsib mus rau 15 feeb, lim, sau ib khob ib nrab nrog infusion, thiab sab saum toj nrog boiling dej.

Thaum siv cov noob, cov hauv paus hniav, lossis lub duav, decoction yog txoj kev siv. Ua ntej, tsoo cov khoom xyaw kom tso cov roj yam tseem ceeb. Siv 1 tablespoon (15 mL.) rau txhua 2 khob (480 mL.) dej. Nqa dej mus rau boil, ntxiv cov khoom xyaw, thiab simmer rau tsib mus rau 10 feebfeeb. Lim ua ntej haus.

Muaj kev sib xyaw ua ke tsis kawg rau tshuaj ntsuab tshuaj yej, yog li sim sim thiab txaus siab rau qhov tsw thiab kev xav thiab kev noj qab haus huv ntawm lub vaj tshuaj ntsuab tshuaj ntsuab.