Hloov Carrots: Yuav Qhia Li Cas Thaum Carrots Npaj Tau Los

Cov txheej txheem:

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Anonim

Carrots yooj yim loj hlob hauv ib lub vaj nrog tob, xoob av; thiab raws li koj tau twv los ntawm lub npe, lawv tau ntim nrog beta carotene. Ib nrab khob (118 mL.) kev pab muab rau koj plaub zaug pom zoo txhua hnub Allowance (RDA) ntawm vitamin A nyob rau hauv daim ntawv ntawm beta carotene. Kev loj hlob thiab sau qoob loo yog ib txoj hauv kev zoo los coj kom zoo dua ntawm lawv cov txiaj ntsig kev noj haus.

Nyob hauv huab cua me me, cog qoob loo zoo yuav luag txhua xyoo los ntawm kev cog qoob loo thiab siv cov mulch hnyav los tiv thaiv cov carrots los ntawm lub caij ntuj no kub. Yog tias koj cov av nyuaj lossis hnyav, cog ntau yam luv kom tau txais lub sijhawm sau qoob loo ntau tshaj plaws.

Yuav Qhia Thaum Carrots Npaj Kom Tiav

Kev paub qhia thaum twg cov carrots npaj txhij yog qhov tseem ceeb kom tau txais qoob loo zoo. Ua ntej, sab laj nrog koj cov noob pob ntawv kom pom tias nws yuav siv sij hawm pes tsawg hnub koj xaiv ntau yam ntawm carrots kom paub tab.

Cov me nyuam carrots feem ntau npaj sau 50 mus rau 60 hnub txij li hnub cog. Carrots paub tab xav tau ob peb lub lis piam ntxiv thiab feem ntau yog npaj tau li ntawm 75 hnub. Feem ntau cov carrots npaj tau sau thaum lub xub pwg nyom yog 1/2 txog 3/4 nti (1.5 mus rau 2 cm.) inch, tab sis dua, muaj ntau qhov sib txawv nyob ntawm ntau yam.

Yuav Sau Li CasCarrots

Tam sim no koj paub thaum twg yuav khaws carrots, koj yuav xav paub cov txheej txheem zoo tshaj plaws rau kev sau cov carrots ntawm lub vaj. Kev tuav cov nplooj ntoo thiab muab nws rub feem ntau ua rau ib txhais tes ntawm nplooj ntoo uas tsis muaj carrot txuas. Nws pab kom loosen cov av nrog ib lub vaj diav rawg ua ntej sau carrots. Txiav tawm ntsuab saum 1/4 mus rau 1/2 nti (6-12 mm.) ntawm sab saum toj ntawm cov zaub ntug hauv paus thiab yaug thiab qhuav cov hauv paus hniav ua ntej cia.

Thaum txiav txim siab thaum twg los xaiv carrots, xav txog ntau npaum li cas koj tuaj yeem siv sijhawm li ob-rau-plaub lub lis piam. Carrots tuaj yeem tso rau hauv av rau plaub lub lis piam ntxiv lossis ntev dua rau lub caij ntuj no. Xyuas kom koj sau qhov kawg ntawm cov carrots ua ntej hauv av khov khov.

Thaum lub sijhawm sau qoob loo tuaj txog, muaj lub tswv yim khaws cia hauv siab. Khaws cov carrots huv si nrog cov zaub ntsuab tshem tawm hauv cov zaub hauv lub tub yees rau ob mus rau plaub lub lis piam. Lawv yuav khaws cia rau hauv ib lub thoob ntawm xuab zeb nyob rau hauv ib tug txias cellar rau ob peb lub hlis. Tsis txhob khaws carrots ze ntawm txiv apples lossis pears. Cov txiv hmab txiv ntoo no tsim cov roj uas ua rau carrots ua iab. Carrots tseem tuaj yeem muab cov kaus poom, khov, lossis khaws cia ntev dua.

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