2024 Tus sau: Chloe Blomfield | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-15 23:55
Guava txiv yog ib yam khoom noj muaj ntau yam. Nws muaj keeb kwm nplua nuj ua tshuaj, tshuaj tua kab mob, tshuaj zawv plaub hau, thiab ntoo qhov chaw. Guava txiv hmab txiv ntoo siv khiav gamut los ntawm qab zib mus rau savory daim ntaub ntawv. Muaj ntau cov guava cov txiaj ntsig kev noj haus, nrog nws cov ntsiab lus vitamin C siab nrog rau cov khoom ntawm lycopene thiab muaj zog antioxidant zog. Txawm hais tias koj yog tus ua noj uas siv cov txiv hmab txiv ntoo los yog yooj yim nyiam nws nyob ib puag ncig rau cov txiaj ntsig tshuaj, ua noj nrog guava tuaj yeem ntxiv qhov ntsuas kub rau cov zaub mov thaum txhim kho koj txoj kev noj qab haus huv.
Guava ntoo feem ntau cog rau hauv South thiab Central America, nrog rau Is Nrias teb, Spain, thiab ntau lub tebchaws South Pacific. Nws tsis paub meej tias nws tuaj qhov twg los, tab sis ntau tus kws tshawb fawb ntseeg tias nws yuav raug qhia los ntawm cov neeg tshawb nrhiav rau qee thaj chaw thiab faib los ntawm cov tsiaj thiab noog hauv lwm tus.
Cov ntoo muaj lub caij luv luv tab sis tuaj yeem loj hlob nrog cov txiv hmab txiv ntoo. Qhov no yoojyim tus neeg ua teb xav tias yuav ua li cas nrog guavas? Es tsis txhob muab cov txiv hmab txiv ntoo pov tseg, saib sab nraum qhov kev siv ib txwm ua jellies, kua txiv hmab txiv ntoo, thiab pastries thiab ntxiv ib co zing rau nqaij, kua ntses, thiab cocktails, ces txav mus rau cov tshuaj pleev thiab tshuaj siv rau guava txiv hmab txiv ntoo.
Koj muajcov qoob loo ntawm guavas thiab twb tau ua ib co preserves, khov ib co npaj txiv hmab txiv ntoo, thiab ua guava daiquiris. Tam sim no yuav ua li cas nrog guavas? Ua noj lwm yam zaub mov zoo li ua rau kev txiav txim siab, txij li cov txiv hmab txiv ntoo npaj txhij thiab nyob rau lub caij tab sis koj muaj mob ntawm txhua daim ntawv thov ib txwm rau txiv hmab txiv ntoo.
Savory zaub mov txawv siv guavas tau dhau los ua qhov kev ua noj ua haus. Sim sib tov guava nrog cov khoom xws li qej, dos, qab zib los yog kua txob kub, thiab cov txuj lom kab txawv. Qab zib thiab savory chutney khub zoo nrog Indian, Asian, los yog Caribbean zaub mov txawv. Grilled meats qiv lawv tus kheej mus rau guava glaze los yog sauce nrog ib tug smoky, qab zib tiav uas txaus siab rau txhua qhov chaw ntawm lub palate.
Cov txiv nkhaus taw tshiab tau muab tso rau hauv salsa yog txoj hauv kev yooj yim los ua cov khoom noj txom ncauj nco thiab tsuas yog xav tau qee cov pob kws los ua kom tiav daim ntawv qhia. Txawm tias veggies tau txais txiaj ntsig los ntawm kev hnav khaub ncaws tangy uas muaj guava, qej, shallot, dawb balsamic vinegar, Dijon mustard, thiab koj nyiam roj. Ua noj nrog guava yog ib txoj hauv kev zoo tshaj plaws los ua kom lub siab saj thaum txhim kho kev noj qab haus huv.
Lwm Siv rau Guava Txiv Hmab Txiv Ntoo
Ib yam ntuj tso thiab pheej yig kev zoo nkauj niaj hnub tuaj yeem ua rau txiv pos nphuab. Lawv cov khoom antioxidant txo qis dawb radicals thiab sib npaug ntawm daim tawv nqaij thaum siv tshuaj pleev. Ua koj tus kheej lub ntsej muag nrog crushed guava nqaij thiab ib lub qe qe. Tshaj tawm ntawm daim tawv nqaij thiab yaug tawm hauv kaum feeb. Qhov no yuav ua rau cov tawv nqaij ua kom zoo dua qub, txo qis qhov tsaus nti, thiab hauv qab lub qhov muag lub voj voog thaum zawm tawv nqaij.
Crushed nplooj tov nrog dej kuj yuav pab tiv thaiv pob txuv thiab blemishes thaum siv tshuaj pleev ib ce. Siv rau guava encompass ntau tshajtu tawv nqaij. Siv guava ua ib feem ntawm kev poob phaus tuaj yeem pab ua kom koj xis nyob thiab tuaj yeem pab tswj cov metabolism. Cov txiaj ntsig ntawm cov tshuaj guava tuaj yeem suav nrog lub peev xwm kho qhov txhab, tiv thaiv khaus khaus, thiab tej zaum txawm tias kho plaub hau.
Thaum koj tau tso koj daim ntawv thov ua noj thiab kev zoo nkauj rau cov txiv hmab txiv ntoo, muaj lwm cov txiv hmab txiv ntoo siv uas yuav txhim kho koj txoj kev noj qab haus huv thiab kev noj qab haus huv. Cov hauv paus hniav, tawv ntoo, thiab nplooj tau ib txwm siv los tiv thaiv kab mob plab, mob plab, thiab txawm tias raws plab. Nplooj, deconcocted, muaj peev xwm pab nrog toothache cessation thaum gargled.
Guavas muaj cov folic acid ntau, ua rau lawv ua zaub mov zoo thaum cev xeeb tub. Cov fiber ntau ua rau cem quav, thaum qhov qis glycemic Performance index ua rau cov txiv hmab txiv ntoo muaj kev xaiv rau ntshav qab zib. Qee qhov kev tshawb fawb zoo li qhia tau tias cov txiv hmab txiv ntoo kuj tuaj yeem pab tiv thaiv qee cov qog nqaij hlav thiab mob plawv, txhim kho qhov muag, thiab ua kom lub cev tsis muaj zog, nrog rau lwm cov txiaj ntsig zoo.
Cia li lob txiv lws suav thiab noj tshiab los yog hauv daim ntawv qhia koj nyiam, sau tag nrho cov txiaj ntsig ntawm txoj kev.
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