2024 Tus sau: Chloe Blomfield | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-15 23:55
Nyob rau hauv tus ntsuj plig uas cia tsis muaj dab tsi mus pov tseg, tig koj lub siab rau tsawg dua cov khoom ntawm cov khoom. Koj puas tuaj yeem noj broccoli nplooj? Yog lawm! Qhov tseeb, siv broccoli nplooj ib yam li koj xav tau lwm cov zaub ntsuab, xws li kale lossis spinach, yog ib txoj hauv kev zoo rau cov zaub nyoos thiab lwm yam tais diav. Cov possibilities yog qhov kawg.
Koj puas tuaj yeem noj Broccoli nplooj?
Broccoli yog cov zaub classic uas haum rau yuav luag txhua yam zaub mov txawv teb chaws. Cov nplooj broccoli tuaj yeem siv rau dab tsi? Cov nplooj loj, ntxim nyiam heev yog tuab heev thiab txhais tau zoo thaum maj mam siav ua ib sab phaj los yog ntxiv rau cov kua zaub thiab stews. Noj broccoli nplooj muab rau koj lwm qhov chaw ntawm cov nroj tsuag cov ntsiab lus fiber ntau, vitamins C thiab K, hlau, thiab poov tshuaj.
Lub ntom ntom, paj taub hau yog txoj hauv kev uas peb paub broccoli, tab sis sau qoob loo nplooj muab lwm txoj hauv kev siv cov nroj tsuag. Cov nplooj feem ntau tsis quav ntsej, tab sis xav txog broccoli sawv ua "khoom noj khoom haus super," nws tsim nyog tshawb xyuas ntxiv.
Broccoli muaj ntau cov vitamins thiab minerals, tab sis kuj muaj fiber ntau thiab antioxidants. Cov nplooj zoo ib yam li cov paj ntoo uas muaj txiaj ntsig peb sau. Xav sab nraum lub thawv, siv broccoli nplooj coj lwm qhov kev txhawb nqa ntawm cov khoom noj qab haus huv tseem ceeb rau koj lub rooj. Cov foliage noj qab haus huv tau txawm ua lag luamdubbed "broccoleaf."
Qhia txog kev sau qoob loo Broccoli
Yog koj xav sim noj broccoli nplooj, koj yuav tsum paub kom raug sau thiab khaws cov txheej txheem. Sau nplooj thaum sawv ntxov lossis yav tsaus ntuj kom thaj chaw txiav tuaj yeem kho tau nyob rau qhov txias tshaj plaws ntawm hnub. Tsis txhob sau ntau tshaj 1/3 ntawm nplooj, lossis cov nroj tsuag yuav raug kev txom nyem. Siv cov khoom siv huv si los txiav cov nplooj ua ntej lub petioles ua tau raws li lub ntsiab qia.
Tsis txhob ntxuav nplooj kom txog thaum koj npaj siv nws. Hloov chaw, tso cov nplooj ntawm cov ntaub ntub dej hauv ib lub hnab perforated los yog lub thawv ntim yas (tsuas qhib me ntsis) hauv lub tub yees. Khaws tau ntev txog peb hnub.
Broccoli nplooj tuaj yeem siv rau dab tsi?
Yuav siv cov nplooj, ntxuav lawv kom zoo thiab tshem tawm cov tuab nruab nrab tav thiab qia. Tam sim no koj tuaj yeem txiav cov nplooj lossis khaws cia tag nrho. Thinly tws, ntxiv lawv mus rau ib lub zaub xam lav rau qhov sib txawv cua. Muab lawv tso rau ntawm tacos lossis qhaub cij. Sauté nrog qej, shallots, thiab txhaj tshuaj ntawm txiv qaub kua txiv. Ntxiv cov nplooj julienned rau do kib, braise lawv nrog lwm cov zaub, pov rau hauv kua zaub thiab stews.
Koj tuaj yeem ua rau cov nplooj ntoo ua rau lub teeb qab qab. Muab lawv tso rau hauv ib lub casserole thiab ci lawv. Broccoli nplooj noj rau thiab accentuate txhua yam tsw. Sim lawv hauv Thaib, Greek, Italian, Mev, Khab, thiab ntau yam khoom noj thoob ntiaj teb.
Pom zoo:
Lub Caij Nplooj Ntoos Zeeg Lub Caij Nplooj Ntoos Zeeg: Lub Caij Nplooj Ntoos Hlav Lub Caij Nplooj Ntoos Zeeg Thiab Yuav Ua Li Cas Kom Zam Kom Tsis Tau
Yog tias koj xav paub yuav ua li cas hauv lub vaj thaum lub caij ntuj no, cov lus teb muaj ntau. Nov yog qee qhov kev ua vaj caij ntuj no ua thiab tsis ua rau koj tsis khoom
Dav Hlau Tsob Ntoo Caij Nplooj Ntoos Hlav Caij Nplooj Ntoos Hlav Caij Nplooj Ntoos Hlav Caij Nplooj Ntoos Hlav Caij Nplooj Ntoos Hlav Caij Nplooj Hlav Caij Nplooj Ntoos Hlav Caij Nplooj Hlav Caij Nplooj Hlav
Frost tawg ntawm cov ntoo dav hlau yog cov cim txaus ntshai tshaj plaws ntawm kev puas tsuaj. Txawm li cas los xij, feem ntau cov teeb meem ntawm tsob ntoo lub caij ntuj no yog qhov loj thiab tsob ntoo yuav kho nws tus kheej raws sijhawm. Kawm thaum twg yuav tsum txhawj xeeb thiab thaum twg yuav tos ntawm lub dav hlau tsob ntoo lub caij ntuj no puas tsuaj hauv kab lus no
Yuav Ua Li Cas Nplooj Pwm - Siv Nplooj Pwm Ua Kev Hloov Av
Nplooj pwm yog dab tsi? Nplooj pwm compost yog ib txoj hauv kev yooj yim uas tso cai rau koj los rhuav tshem koj cov nplooj poob rau yav tom ntej siv hauv vaj thiab paj txaj. Nyem rau kab lus hauv qab no kom paub ntau ntxiv txog kev siv nplooj pwm rau cov av
Yuav Ua Li Cas Nplooj Ntoos Siv Rau: Kawm Thaum Yuav Siv Nplooj Rake Hauv Vaj
Cov cuab yeej hauv vaj, zoo li lwm yam cuab yeej, pab peb ua haujlwm yooj yim dua. Piv txwv li, yog tias koj toj roob hauv pes abounds nrog cov ntoo deciduous, koj xav tau ib nplooj rake, tsis txhob yuav tsis meej pem nrog lub vaj rake. Muaj ntau hom nplooj rakes muaj, yog li nyem qhov no kom paub ntau ntxiv txog lawv
Yuav Ua Li Cas Thiaj Tau Nplooj Ntoo - Vim Li Cas Nplooj Tsis Tig Hauv Cov Ntoo lossis Ntoo Nrog Nplooj Liab
Qee tus ntawm peb tsim peb thaj chaw ncig lub caij nplooj zeeg xim los ntawm kev xaiv cov ntoo tshwj xeeb thiab cov nroj tsuag paub txog lawv cov xim ci ntsa iab. Tab sis yuav ua li cas tshwm sim thaum cov nroj tsuag tib yam tsis tig xim xim, xws li cov nplooj liab? Nyem qhov no kom paub ntau ntxiv
